Овёс - отлично подходит для изменения ОВП воды. Вода приобретает статус антиоксиданта. Становится "живой"
Если пить такую воду ежедневно (от 0,5 до 1,5 литра), через время вы почувствуете прилив энергии, улучшение состояния кожи, снижение усталости.
Особенно на фоне растительного питания, сыроедения или веганства, эффект будет заметен быстрее.
Как приготовить воду с овсом?
1. На 3-литровую банку возьмите 100-150 г овса, хорошо промыв его под проточной водой.
2. Залейте овес чистой водой и оставьте на 24 часа 3. Такой напиток является сильным восстановителем !!
При ежедневном употреблении (от 0,5 до 1,5 литра), через время вы почувствуете прилив энергии, улучшение состояния кожи, снижение усталости. Особенно на фоне растительного питания, сыроедения или веганства, эффект будет заметен быстрее
С помощью овса можно приготовить классический отвар
Полезные свойства овсяного отвара
- При заболеваниях пищеварительной системы. Благодаря отвару, выводятся токсины. Пищевые волокна помогают связывать холестерин, снижая его уровень, а обволакивая слизистую желудка, они облегчают рубцевание язвы.
- Помогает восстанавливаться печени и ее функции очищения крови.
- Укрепляет сосуды, снижает риски спазмов.
- Восстанавливается сон, улучшается самочувствие.
- Для диабетиков - нормализует уровень сахара.
- При систематическом употреблении овсяный отвар стимулирует процессы регенерации тканей, способствуя омоложению организма
- Мочегонные свойства уменьшают отёки.
- Отвар обладает потогонным и отхаркивающим действием и в тёплом виде полезен при простуде и заболеваниях органов дыхания.
- В напитке находятся все полезные вещества, необходимые для клеточного питания. Кроме того, зёрна злака содержат сложный углевод – крахмал. Поэтому при регулярном употреблении они снижают чувство голода, что позволяет использовать овсяные каши в диетах для похудения.
- Особые соединения, находящиеся в отваре, помогают снизить тягу к курению и даже ко многим наркотическим веществам.
- Для людей, пользующихся вегетарианской системой питания, овёс является богатым источником растворимых растительных белков.
ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОВСЯНОГО ОТВАРА
Способ приготовления овсяного отвара
• Залить стакан овса слабым раствором яблочного уксуса или сока лимона - такой раствор можно получить, добавив чайную ложку сока на литр воды. Жидкости должно быть раза в два больше, и она должна покрывать овёс полностью, так как он набухнет и сильно увеличится в объёме.
• Смесь нужно оставить в тёплом месте на ночь – если к утру зерна набухли, значит, они готовы для приготовления отвара.
• Наутро жидкость аккуратно слить, не смывая шелуху. Разбухшее зерно залить литром воды и потомить часа два. На медленном огне под крышкой. (должно увариться в 2 раза)
• Остудить приготовленный отвар, процедить, затем кипяченой водой довести объём до одного литра.
Выпить в течение двух дней. хранить в холодильнике. Можно положить чайную ложку меда или сиропа.
